среда, 28 января 2009 г.

Растяжка и гибкость.

С сегодняшнего дня решил начать тянуться и растягиваться.Всего выполняю 26 упражнений.Пока результаты плохие и ещё делал без педварительного разогрева.Будем ждать,надеяься и тренироваться)

Кому интересно упражнения брал от сюда: http://parkourcreation.ru/component/option,com_fireboard/Itemid,49/func,view/id,125/catid,7/

Комментариев нет: